nie wiem

zapomnij- pojdzie tak czy siak, nawet jesli sucha i sam miesien, to pojdzie pewnie wiecej niz bez niego, stad te kombinacje wiem, ze bez testa cykle to nie jest dobry pomysl, ale to wlasnie tylko 5-6 tygodni, wiec moze da rade? szczepan, a oxa + master? i solo oxa - jakie dawki Ty wrzucales? ona chyba mniej zrobi zlego brana solo niz np master sam [...]

a oxe ktora teraz najpewniej? moglbys chociaz ze 3 propozycje podac? bo wlasnie ona mnie najbardziej przekonuje Hubert, wolalbym wlasnie bez testa a samo wino ?wiem jaki to ma wplyw na stawy, ale w tak krotkim czasie moze by nie bylo tak zle? lub co sadzicie o winie z oxa?

Z autopsji wiem, że taniec naprawdę rewelacyjnie wpływa na nogi, a więc i na pośladki. Aczkolwiek dwa miesiące to nie jest zbyt dużo czasu, musiałabyś tańczyć dość intensywnie.

a wybiera się jakieś rozmiary?? czy est jeden uniwersalny?? (wiem, głupie pytanie ale naprawdę się na tym nie znam :( )

z chęcią bym sobie ułożył jakiś plan tylko nie bardzo wiem jak, a krzywdy sobie zrobić nie chcę :P noi szkoda potem czas marnować na ewentualnie źle ułożonym treningu. Poczytam co tam SonGoku i wazzup wrzucili

aha,mozna to tez robic z obrotu(jezeli tak to wiem o co chodzi),to co w kick boxie mozna robic a w bojksie nie,tak? JUDO RULEZZZZZZ........

odrazu mówię że ćwiczę kulturystykę dlatego nie zależy mi aż tak na wyniku na raz ale chciałbym dołożyć trochę talerzy w martwym bo uważam że chłop który waży prawie 100 i ciąga 190 na 4-5 ruchów za śmieszny wynik.Wiem ,że mogłem napisać w innym dziale ale pomyślałem ,że wy mi lepiej pomożecie w tym ćwiczeniu. oto trening pleców: rozgrzewka [...]

no kurcze nie mialem pojecia ze tak szkodzi w cyklu kreatynowym alko, alko wiem ze ogólnie szkodzi zdrowiu i w zyciu juz na pewno nie bede pił wiecej

[...] i 18tłuszczy. WEgle podbij do 7g/kgmc to ci da 420g wegli. Ale jestem pewny ze ruszysz z waga. Tez jestem ektomorfik wazyłem 63kg wzrost 175 i wiem jak ciezko przytyc ale po tygodniu z moja dieta przytyłem 1,5kg wiec nie jest zle i tez dalem 7g wegli 2g białka i 1,2 tłuszcze na /kgmc. Zmieniony przez - antek321 w dniu 2013-07-13 09:56:14

Maniek nie miały byc CK One --> wypowiedz autora " Wiem napewno że nie jest to CK One. " POZDRO !!! Zmieniony przez - Mati_16 w dniu 2006-06-06 15:43:08

Acha i żeby nie było że jestem jakimś koksem na siłę broniący potęgi mięśni Przy wzroście 193cm ważę 70 kg, więc raczej chuchro ze mnie, ale tym bardziej wiem jak ważne jest włożenie masy całego ciała w uderzenie, by odniosło ono odpowiedni skutek

Unikaj ryb z Bałtyku jak już je jesz. I nie jedz ich codziennie jeśli Jesteś ich fanem. A jak już to nie wybieraj tych morskich ani hodowlanych ;) Tak wiem , panie jak żyć %-) Ale metali ciężkich w karkówce tyle nie ma ;)

To co mam robić? Szczerze mówiąc mam „wy*ane” na ta redukcje. Nawet nie nam ochoty jej ciągnąć dalej, właściwie już od 2 lat jestem chyba na deficycie kalorycznym. JEDYNE na czym ni ZALEŻY to ta skóra. Aktualnie chodzę do chirurga dziecięcego i mniej więcej wiem co mam robić, dodatkowo wejdą specjalne zabiegi. W domu jedyne co mogę robić to [...]

nie prosiłem o komentarz .a na sfd sporo rzeczy jesr pororzucanych jak chce sobie wszystko przeczytacpo kolei uzupełnic pewne braki . wiesz lepiej jak mam wszystko napisane w ksiązce . a w sfd jest duzo rzeczy sam nei wiem co wybrac kiedy jak rozpisac mimo ze przeczytałem duzo artykułów, nie che eksperymentowac chce jakeis sparwdzoen treningi. ;]

e0r: z tego wzgledu bym wolal inny towar.. cena jeszcze nie odgrywa takiej roli, ale z tego co wiem**** wy***ek tego chodzi - zambonu.. wiec wolalbym zeby wstrzykiwal winko a nie jakies inne gowno

Wiem ze zrezygnowal ale to glupota kazdego mam 3o iles tam w lapie to tylko sterydy. no i co? zamiast sie wyrobic do 40 i dalej juz nie mowiac co sterydy zrobia z organizmem to zrobia. nie mozesz teraz przytyc od dluzszego czasu i sie waga utrzymuje tak? A jak wyniki po tcyh wczesniej co brales.

z opini wiem ze zambon już nie produkuje wina ponoć desma przejeła ten temat .. ale jak chłopaki Ci napisali ze środki nie warte zachodu to pewnie tak jest bo po kiego by mieli kłamać no chyba ze sk.urwiel handluje :P joke

wiem ze moze szalu produkty nie robia ale chodzi mi o to czy z tymi cwiczeniami i z tym jedzeniem schudne? pominmy na te chwile ,zagrozenie' dla mojego zdrowia. prosze o odpowiedz

Bardziej mi chodziło o rotację rozłożoną w czasie. Najpierw ustaliliśmy zerowy bilans, następnie do tego dostosowaliśmy białko na poziomie 2 g/kg, węgle ok 3g/kg, reszta tłuszcze. Po tym zabiegu przez moment waga zaczęła początkowo iść w górę, a potem ładnie zaczęła lecieć. Następnie zmniejszaliśmy ilość węgli stopniowo, aż do minimalnego poziomu [...]

Moge ci jedynie powiedzieć, że mam ten sam problem(tylko od 1,5 roku). Wiem, że cię to nie pocieszy ale tak samo mam z łokciami :P Ktoś mi kiedyś powiedział, że może to być wina tego, że za szybko zacząłem ćwiczyć na modlitewniku :D ale nie mam pojęcia na ile to może być prawda...